didi مشرفة
عدد المساهمات : 2715 نقاط : 954 العمر : 32 تاريخ التسجيل : 21/07/2009
| موضوع: فوائد التفاح 27/7/2009, 17:14 | |
| فوائد التفاح
التفاح : فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد . يحتوي 100 غرام من التفاح على : - 85% من وزنها ماء . - 12%سكر . - 40 وحدة من فيتامين ب 1 . - 90 وحدة من فيتامين أ . - 20 وحدة من فيتامين سي . - 4 غرامات من الألياف . - و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد . و للتفاح فوائد عديدة : - مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة . - يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات بالعدة . - يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم . - يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم . - مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذا يسهل عملها . - يساعد في استقرار سكر الدم . - يعالج الإمساك و الإسهال . - يساعد على تفتيت حصى المرارة . - لوقاية تصلب الشرايين , ينصحوا الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .
و المثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم . | |
|
®~¤¤الزعيمة¤¤~® Admin
عدد المساهمات : 3227 نقاط : 4132 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 19/07/2009
| موضوع: رد: فوائد التفاح 27/7/2009, 21:38 | |
| و الله التفاح عندو فوائد اكثر مما كنت اتوقع تسلمي ديدي | |
|
amina مراقبة عامة
عدد المساهمات : 3462 نقاط : 3926 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 22/07/2009
| موضوع: رد: فوائد التفاح 28/7/2009, 11:07 | |
| شكرا ديدي على المعلومات اللي كنت نعرف البعض منها فقط
التفاح من أفضل الفواكه عندي | |
|
didi مشرفة
عدد المساهمات : 2715 نقاط : 954 العمر : 32 تاريخ التسجيل : 21/07/2009
| موضوع: رد: فوائد التفاح 31/7/2009, 20:09 | |
| يعني كلوا التفاح يا جماعة اسعدني مروركما رانيا وامينة | |
|