منتدى شباب الجزائر
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه 829894
ادارة المنتدي اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه 103798
منتدى شباب الجزائر
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه 829894
ادارة المنتدي اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه 103798
منتدى شباب الجزائر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى شباب الجزائر


 
الرئيسيةالأحداثأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» سيدنا بلال ومحبته للرسول صل الله عليه وسلم
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Empty7/3/2024, 19:57 من طرف mokhtar20

» خواطر ,,,,
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Empty16/1/2024, 21:06 من طرف mokhtar20

»  الرجل الذي تحكمه زوجته​ !!
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Empty23/12/2023, 20:52 من طرف mokhtar20

» اياكم والشهوة الخفية.
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Empty22/12/2023, 21:13 من طرف mokhtar20

» هون عليك ,,,,,
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Empty22/12/2023, 21:02 من طرف mokhtar20

» قصة رجلان في العصر العباسي
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Empty19/6/2023, 21:37 من طرف mokhtar20

» قصة الخليفة العباسي المأمون والقاضي
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Empty19/6/2023, 21:26 من طرف mokhtar20

» قصة المنحوس
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Empty19/6/2023, 21:24 من طرف mokhtar20

» هزيمة نابليون على جيش من الارانب
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Empty19/6/2023, 21:11 من طرف mokhtar20

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
amina
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_rcapاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Voting_barاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_lcap 
®~¤¤الزعيمة¤¤~®
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_rcapاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Voting_barاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_lcap 
didi
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_rcapاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Voting_barاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_lcap 
Nihad
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_rcapاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Voting_barاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_lcap 
youcef
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_rcapاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Voting_barاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_lcap 
YOUCEF cOnStAnTiNe
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_rcapاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Voting_barاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_lcap 
maroua_nounoussa
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_rcapاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Voting_barاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_lcap 
mokhtar20
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_rcapاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Voting_barاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_lcap 
الاء
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_rcapاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Voting_barاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_lcap 
salima
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_rcapاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Voting_barاسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Vote_lcap 
سحابة الكلمات الدلالية
انتهى نقطة تهنئة خاصة

 

 اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الاء
عضو فعال
عضو فعال
الاء


انثى عدد المساهمات : 1110
نقاط : 1687
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 03/09/2010

اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Empty
مُساهمةموضوع: اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه   اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Empty23/7/2013, 16:00

اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه 46b7




هل تشكون من الصداع في رمضان؟ إنها حالة عامة، فكثيراً ما يصاب الناس في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى، ويرجع الدكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية، الأسباب المباشرة أثناء الصيام لعدة عوامل أهمها:

- حدوث نقص في نسبة تركيز السكر في الدم، خاصة في الساعات الأخيرة من يوم الصيام، وتختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر.

- من يعتاد تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو بكثرة يحدث له صداع عند الصيام؛ لأن الصيام يقلل نسبة الكافيين في الدم، فتحدث أعراض النقص على شكل صداع وضعف في التركيز.



- يساعد الصيام في بعض الأحيان على ترسيب نوبات من الصداع النصفي عند من يعانون منه.

- مرضى ارتفاع ضغط الدم يُصابون من الصداع نتيجة لعدم تناول أدويتهم بالشكل الصحيح، أو لإهمالهم الوجبات اليومية وزيادة نسبة الأملاح والدهون بها.

- هناك نوع من الصداع سببه نفسي، حيثُ تتقلص العضلات المحيطة بالرأس والرقبة بعض الشيء، وتحدث آلام بها.

وينصح الدكتور أحمد دياب الصائمين بما يلي:

- زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار وفي السحور قدر الإمكان، على أن تحتوي على نسبة سكريات عالية نوعاً ما.

- مرضى السكر يجب عليهم مراجعة الطبيب المعالج؛ لإعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقات الوجبات.

- مرضى ضغط الدم المرتفع يجب عليهم مراجعة طبيبهم الخاص قبل شهر رمضان؛ لإعادة تنظيم الأدوية والوجبات.

- مرضى الصداع النفسي يجب عليهم البعد عما يثير المتاعب النفسية لديهم، مع الخلود إلى الراحة بقدر الإمكان وعدم وضع وسادة تحت الرأس؛ لأنها قد تتسبب في زيادة تقلص العضلات.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mokhtar20
عضو فعال
عضو فعال
mokhtar20


ذكر عدد المساهمات : 1113
نقاط : 1964
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 01/09/2011

اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه   اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Empty23/7/2013, 17:26

الله يبعد عليكم جميع انواع الصداع .......ويشفيكم من جميع الأمراض .........شكراااااا الاء معلومات قيمة ولكن كان ينقصهااااا بعض الحلول ...فمثلااااا صداع النصفى ما اسبابه وكيف نتخلص من صداعه........فى رمضان وفى غير رمضان ...المهم شكراااااا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
®~¤¤الزعيمة¤¤~®
Admin
Admin
®~¤¤الزعيمة¤¤~®


انثى عدد المساهمات : 3227
نقاط : 4132
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 19/07/2009

اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه   اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Empty23/7/2013, 19:24

يعطيك الصحة الاء اختي انا وقيلة راها مخلطة مي الاكثر هي اعتيادي على شرب القهوة و النسكافيه بكثرة و حتى السكريات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amina
مراقبة عامة
مراقبة عامة
amina


انثى عدد المساهمات : 3462
نقاط : 3926
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 22/07/2009

اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه   اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه Empty23/7/2013, 23:34

الايام الاولى من رمضان يصرالنا هاذ الشيء بصح كي نوالفو الريتم نتاقلمو ونوالفو

الأعراض اللي ذكرتيها تقريبا راهي واضحة ،، وان شاء الله ربي يشفي مرضانا ويقدرهم على الصيام


شكرا آلاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسباب الصداع في رمضان ونصائح لتجنبه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تتخلص من الصداع بدون أدوية؟
» اسباب النقط البيضاء على الاظافر
» هلال رمضان ألا تشتااااااااق إلى رمضان
» اسباب العزوف عن الزواج
» اسباب ارجحة اليدين عند المشي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب الجزائر :: قسم الاسرة :: منتدى الصحة و الطب-
انتقل الى: