شعر طويل وقوى

عادات ثابتة لتتمتعي بشعر طويل وقوى:
تمشيط الشعر: احرصي على استخدام مشط خشبي ذو أسنان واسعة لكي لا تتسببين بتقصف شعرك وعند تصفيف الشعر أحرصي على البدء بالأطراف ثم إلى الأعلى ناحية فروه الرأس وتجنبي تمشيط شعرك وهو مبلل بعد الاستحمام مباشره.
راحة الشعر: من الخطأ ربط شعرك وجعله مشدودا طوال اليوم بل جربى أن تفكي شعرك وتغيري تسريحه شعرك المعتادة بأخرى تجعل الشعر في وضع مريح.
التدليك: عمل مساج لفروه الرأس يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم للرأس مما يحفز على نمو الشعر.
الغذاء المتوازن: احرصي على تناول الأطعمة التالية: البيض والكبد والسمك واللبن وفول الصويا.
الفيتامينات: هناك بعض أنواع الفيتامينات المفيدة التي تعمل على زيادة نمو الشعر ولكن يجب تناولها تحت إشراف الطبيب.
النوم: احرصي على النوم الكافي للحفاظ على الشعر والبشرة حيث إن قله النوم لها تأثير سلبي على شعرك.
الضغوط النفسية: تجنبي الضغوط النفسية فالأشخاص المعرضين للضغوط النفسية هم أكثر الأشخاص معرضين لتساقط الشعر ووقف نموه.
تجنبي العادات السيئة: ابتعدي عن الإكثار من شرب الشاي والقهوة والمياه الغازية.
نظافة شعرك: يجب أن تهتمي بنظافة شعرك وفروه رأسك حتى تتجنبي تساقط الشعر.
في أثناء النوم: لا تقومي بربط شعرك بشده في أثناء النوم ولا تتركيه حر فيجب أن تعمليه ضفيرة خفيفة مثلا لمنح شعرك القوه والإطلالة الرائعة في الصباح التالي.

صح و الله خصوصا هاد الفترة معروفة بكترة سقوط الشعر... شكرا مختار على الموضوع

والله يانهاد مشي غير الشعر ,,,هذا الوقت كل شئ في الانسان راه يعاني منه ,,الشعر ,,الاسنان ,,العظام ,,المعدة ,,المهم كل شئ الصحة راها في تدهور تمامااا ,,لن تجدي احدا لا يعاني من امر ما ,,,,كثر المرض وكثر معه الاطباء وكثرت الادوية ولكن الصحة كل يوم تتدهور ,,,,الله يجيب الخير ,,,باينة بلي راكي تعاني مع شعرك ,,,,عليك بالزيت الزيتون واخطيك من السيشوار ,,,,,

والله عندك حق الله يجيب الخير و السلام
ههههه صح و الله راني نعاني .. الحمدلله