منتدى شباب الجزائر
نصائح غذائية هامة في رمضان 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح غذائية هامة في رمضان 829894
ادارة المنتدي نصائح غذائية هامة في رمضان 103798
منتدى شباب الجزائر
نصائح غذائية هامة في رمضان 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح غذائية هامة في رمضان 829894
ادارة المنتدي نصائح غذائية هامة في رمضان 103798
منتدى شباب الجزائر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى شباب الجزائر


 
الرئيسيةالأحداثأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» سيدنا بلال ومحبته للرسول صل الله عليه وسلم
نصائح غذائية هامة في رمضان Empty7/3/2024, 19:57 من طرف mokhtar20

» خواطر ,,,,
نصائح غذائية هامة في رمضان Empty16/1/2024, 21:06 من طرف mokhtar20

»  الرجل الذي تحكمه زوجته​ !!
نصائح غذائية هامة في رمضان Empty23/12/2023, 20:52 من طرف mokhtar20

» اياكم والشهوة الخفية.
نصائح غذائية هامة في رمضان Empty22/12/2023, 21:13 من طرف mokhtar20

» هون عليك ,,,,,
نصائح غذائية هامة في رمضان Empty22/12/2023, 21:02 من طرف mokhtar20

» قصة رجلان في العصر العباسي
نصائح غذائية هامة في رمضان Empty19/6/2023, 21:37 من طرف mokhtar20

» قصة الخليفة العباسي المأمون والقاضي
نصائح غذائية هامة في رمضان Empty19/6/2023, 21:26 من طرف mokhtar20

» قصة المنحوس
نصائح غذائية هامة في رمضان Empty19/6/2023, 21:24 من طرف mokhtar20

» هزيمة نابليون على جيش من الارانب
نصائح غذائية هامة في رمضان Empty19/6/2023, 21:11 من طرف mokhtar20

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
amina
نصائح غذائية هامة في رمضان Vote_rcapنصائح غذائية هامة في رمضان Voting_barنصائح غذائية هامة في رمضان Vote_lcap 
®~¤¤الزعيمة¤¤~®
نصائح غذائية هامة في رمضان Vote_rcapنصائح غذائية هامة في رمضان Voting_barنصائح غذائية هامة في رمضان Vote_lcap 
didi
نصائح غذائية هامة في رمضان Vote_rcapنصائح غذائية هامة في رمضان Voting_barنصائح غذائية هامة في رمضان Vote_lcap 
Nihad
نصائح غذائية هامة في رمضان Vote_rcapنصائح غذائية هامة في رمضان Voting_barنصائح غذائية هامة في رمضان Vote_lcap 
youcef
نصائح غذائية هامة في رمضان Vote_rcapنصائح غذائية هامة في رمضان Voting_barنصائح غذائية هامة في رمضان Vote_lcap 
YOUCEF cOnStAnTiNe
نصائح غذائية هامة في رمضان Vote_rcapنصائح غذائية هامة في رمضان Voting_barنصائح غذائية هامة في رمضان Vote_lcap 
maroua_nounoussa
نصائح غذائية هامة في رمضان Vote_rcapنصائح غذائية هامة في رمضان Voting_barنصائح غذائية هامة في رمضان Vote_lcap 
mokhtar20
نصائح غذائية هامة في رمضان Vote_rcapنصائح غذائية هامة في رمضان Voting_barنصائح غذائية هامة في رمضان Vote_lcap 
الاء
نصائح غذائية هامة في رمضان Vote_rcapنصائح غذائية هامة في رمضان Voting_barنصائح غذائية هامة في رمضان Vote_lcap 
salima
نصائح غذائية هامة في رمضان Vote_rcapنصائح غذائية هامة في رمضان Voting_barنصائح غذائية هامة في رمضان Vote_lcap 
سحابة الكلمات الدلالية
نقطة تهنئة انتهى خاصة

 

 نصائح غذائية هامة في رمضان

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
maroua_nounoussa
عضو v.i.p
عضو v.i.p
maroua_nounoussa


انثى عدد المساهمات : 1274
نقاط : 204
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 31/07/2009

نصائح غذائية هامة في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: نصائح غذائية هامة في رمضان   نصائح غذائية هامة في رمضان Empty25/8/2010, 15:10

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

هذه بعض النصائح لكم :

ينبغي على الصائم تحنب ما يلى :


ــ الطعام المقلي و الغني بالدهون .

ــ الطعام الذي يحتوي كثيرا على المواد السكرية .

ــ عدم الافراط في تناول الطعام و خاصة عند السحور .

و على الصائم ان يتناول ما يلي:

ــ التمر حيث انه غني بالجلوكوز و الالياف و المواد الكربوهيدراتية و البوتاسيوم

ــ اللوز لانه غني بالبروتين و الالياف مع قليل من الدهون .

ــ الموز فهو مصدر جيد للبوتاسيوم و المغنيزيوم .

ــ أما بشان شرب الماء فعلى الصائم تناول اكبر قدر ممكن من الماء و السوائل

و صح فطوركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
®~¤¤الزعيمة¤¤~®
Admin
Admin
®~¤¤الزعيمة¤¤~®


انثى عدد المساهمات : 3227
نقاط : 4132
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 19/07/2009

نصائح غذائية هامة في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح غذائية هامة في رمضان   نصائح غذائية هامة في رمضان Empty25/8/2010, 17:26

مشكووورة مرووووش على الموضوع و النصائح القيمة ..و صح فطورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
YOUCEF cOnStAnTiNe
مشرف
مشرف
YOUCEF cOnStAnTiNe


ذكر عدد المساهمات : 1764
نقاط : 1040
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 15/08/2009

نصائح غذائية هامة في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح غذائية هامة في رمضان   نصائح غذائية هامة في رمضان Empty25/8/2010, 18:06

والله يامروة لي قلتي اتجنبوه راني ندير فيه كامل شكرا راح نحاول نتجنبوا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
algerienne
عضو فعال
عضو فعال
algerienne


انثى عدد المساهمات : 369
نقاط : 462
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 04/03/2010

نصائح غذائية هامة في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح غذائية هامة في رمضان   نصائح غذائية هامة في رمضان Empty26/8/2010, 12:20

مشكورة على النصائح ولو انو صعب تطبيقها ههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maroua_nounoussa
عضو v.i.p
عضو v.i.p
maroua_nounoussa


انثى عدد المساهمات : 1274
نقاط : 204
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 31/07/2009

نصائح غذائية هامة في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح غذائية هامة في رمضان   نصائح غذائية هامة في رمضان Empty27/8/2010, 22:29

هي صح صعيبة لكن من اجل صحتنا

شكرا لكم

نصائح غذائية هامة في رمضان 452272598
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح غذائية هامة في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نقدم لك 7 نصائح هامة جدا لتنمية خيال طفلك ايتها الام !
» نصائح لمواجهة العطش في رمضان
» أفضل تسعة نصائح لكى تصبح فاشل..نصائح جامده.هههههه
» هلال رمضان ألا تشتااااااااق إلى رمضان
» نصائح لمن أحب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب الجزائر :: القسم الاسلامي :: المنتدى الرمضاني-
انتقل الى: