منتدى شباب الجزائر
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
الرئيسيةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» صور للأعضاء المنتدى
الثلاثاء أغسطس 30, 2016 12:51 pm من طرف mokhtar200

» هل من مجيب............
الثلاثاء أغسطس 23, 2016 1:14 pm من طرف mokhtar20

» عندما قالوا بأنك فاشل,,, بماذا أجبت؟؟؟
الثلاثاء أغسطس 23, 2016 1:08 pm من طرف mokhtar20

» جنووووووووووووووون
الثلاثاء أغسطس 23, 2016 12:59 pm من طرف mokhtar20

» لا تحزن عندما لايرد على موضوعك أحد
الثلاثاء أغسطس 23, 2016 12:54 pm من طرف mokhtar20

» لا تحزن يا قلبي ..‎
الأحد أغسطس 21, 2016 1:23 pm من طرف mokhtar20

» أمآمك خيآرين ... أختآر وآحد منهم
الأحد أغسطس 21, 2016 1:19 pm من طرف mokhtar20

» كيف يكون المنتدى بعد10سنين الكل يشارك.
الأحد أغسطس 21, 2016 1:16 pm من طرف mokhtar20

» هل شعرت يوماً ما بالملل عند دخولك المنتدى
الأحد أغسطس 21, 2016 1:12 pm من طرف mokhtar20

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
amina
 
®~¤¤الزعيمة¤¤~®
 
didi
 
youcef
 
YOUCEF cOnStAnTiNe
 
Nihad
 
maroua_nounoussa
 
salima
 
الاء
 
the gangster
 
سحابة الكلمات الدلالية
المدرسي الكتاب مذكرات رياضيات السنة صايفي زفاف الأعضاء مواضيع الجزائر الرياضيات للسنة سنة اقتصاد رنونة غزالي زوجة شعبة دروس كريم الثالثة زياني واقتصاد ملخص ثانوي تمارين

شاطر | 
 

 حديثـك مع نفســك ســر قوتـــك...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
didi
مشرفة
مشرفة


انثى عدد المساهمات : 2708
نقاط : 949
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 21/07/2009

مُساهمةموضوع: حديثـك مع نفســك ســر قوتـــك...    الإثنين سبتمبر 12, 2011 10:38 pm




حديثـك مع نفســك ســر قوتـــك...





فحديثـك مع نفســك . . " ســر قوتـــك "
الرســالة الأولى [[[ الحـوار الإيجابـي مع النفـس ]]]

حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك .........
دون أن يسمعها غيرك ..........

اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ......

كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيـد .. أنـا متميـز )

عندها يخزنها عقلك .. و مع الأيـــام تنعكس على سلوكك ......

و تجعــل منك شخصـا أكثر إيجابيـــة .. و سعادة .......

في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م

عنالتحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....
و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا

بما فيها أمراض الضغــط و السكر و النوبات القلبية و غيرهـــا .........


حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :::


النوع الأول:

الحديث السلبي . . .
الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :

"لا أستطيع " " لا أقـدر" " مستحيل " .


النوع الثاني :

الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... )

هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل.

" أستطيع . . لكني أخاف الفشـل " و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .

النوع الثالث


الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . . فمجرد المحاولة بالنسبة له . . مكسب و نجاح . .
خطــواتــك لحـــوار إيجـــابي

يجـــب أن . .::::::

- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنـا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )

- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .
( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل " ،، بل قل: " أنــا متـــفائــل)
- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها . .

- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .

ركـّــز على إيجابيـــاتـك . . عِـش مع إنجازاتـك . .

و ردد دائمـا : " أنا أقترب من أحلامي . . التوفيق حليفي . . بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"

و تأكد بأنك . . فريـد بقدراتـك . . و طــموحاتــك . . و بأحلامــك و أفــكارك . .فحديثـك مع نفســك . .
" ســر قوتـــك "

جــرّب . . و ابدأ بتدريـب نفسـك على ذلك . . و املأ قاموسـك بالكلمات الإيجابيـة . . اجعل من هذه المهارة . .
هوايـتك التي تمارســها صبـاح كل يـــوم . .




تقبلوا تحياتي*ديدي Smile



_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاء
عضو فعال
عضو فعال


انثى عدد المساهمات : 1062
نقاط : 1635
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 03/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: حديثـك مع نفســك ســر قوتـــك...    الإثنين سبتمبر 12, 2011 11:34 pm

صحيح....

فغالبا مايؤثر حديث النفس على السلوك...وعلى التصرفات

اصبت اللب

شكراااااااا لكي ديدي على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mokhtar200
عضو فعال
عضو فعال


ذكر عدد المساهمات : 314
نقاط : 581
العمر : 96
تاريخ التسجيل : 31/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: حديثـك مع نفســك ســر قوتـــك...    الثلاثاء سبتمبر 13, 2011 2:20 pm

شكرااااااااااا ديدى واتمنى أيضاااااااااا الا يكون الحديث دنيوى فقط ........وعلى المؤمن أيضااااااا ان يحاسب نفسه مادا قدم لربه و مادا فعل من سيئات وحسنات ...........................

شكراااااااااااااا ديدي ولا تنسى ان تدكرى نفسك دائماااااا بقول ....انا ديدي انا نشيطة ساكتب كل يوم فى المنتدى وسارد على كل من كتب ............
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amina
مراقبة عامة
مراقبة عامة


انثى عدد المساهمات : 3253
نقاط : 3705
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 22/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: حديثـك مع نفســك ســر قوتـــك...    الثلاثاء سبتمبر 13, 2011 7:16 pm

بارك الله فيك على الموضوع القيم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
®~¤¤الزعيمة¤¤~®
Admin
Admin


انثى عدد المساهمات : 3081
نقاط : 3976
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: حديثـك مع نفســك ســر قوتـــك...    الثلاثاء سبتمبر 13, 2011 8:25 pm

..مشكوورة ديدي اختي و الله موضوعك يستحق الاعجاب و التقدير قراته بتمعن..

و اكيد الحديث مع نفسك هو سر نجاحك و قوتك..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
YOUCEF cOnStAnTiNe
مشرف
مشرف


ذكر عدد المساهمات : 1761
نقاط : 1037
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 15/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: حديثـك مع نفســك ســر قوتـــك...    الأربعاء سبتمبر 14, 2011 10:12 am

مشكورة انصاف على الموضوع عجبني بزااااف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاء
عضو فعال
عضو فعال


انثى عدد المساهمات : 1062
نقاط : 1635
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 03/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: حديثـك مع نفســك ســر قوتـــك...    الثلاثاء ديسمبر 06, 2011 11:30 pm

اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ......

كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيـد .. أنـا متميـز )

عندها يخزنها عقلك .. و مع الأيـــام تنعكس على سلوكك ......

و تجعــل منك شخصـا أكثر إيجابيـــة .. و سعادة .......



صراحة مواضيعك مميزة ديدي

دمتي لنا عضوة رائعة ومشرفة مميزة



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حديثـك مع نفســك ســر قوتـــك...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب الجزائر :: مكتبة شباب الجزائر :: منتدى التعليم و الثقافة-
انتقل الى: