منتدى شباب الجزائر
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
الرئيسيةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» صور للأعضاء المنتدى
الثلاثاء أغسطس 30, 2016 12:51 pm من طرف mokhtar200

» هل من مجيب............
الثلاثاء أغسطس 23, 2016 1:14 pm من طرف mokhtar20

» عندما قالوا بأنك فاشل,,, بماذا أجبت؟؟؟
الثلاثاء أغسطس 23, 2016 1:08 pm من طرف mokhtar20

» جنووووووووووووووون
الثلاثاء أغسطس 23, 2016 12:59 pm من طرف mokhtar20

» لا تحزن عندما لايرد على موضوعك أحد
الثلاثاء أغسطس 23, 2016 12:54 pm من طرف mokhtar20

» لا تحزن يا قلبي ..‎
الأحد أغسطس 21, 2016 1:23 pm من طرف mokhtar20

» أمآمك خيآرين ... أختآر وآحد منهم
الأحد أغسطس 21, 2016 1:19 pm من طرف mokhtar20

» كيف يكون المنتدى بعد10سنين الكل يشارك.
الأحد أغسطس 21, 2016 1:16 pm من طرف mokhtar20

» هل شعرت يوماً ما بالملل عند دخولك المنتدى
الأحد أغسطس 21, 2016 1:12 pm من طرف mokhtar20

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
amina
 
®~¤¤الزعيمة¤¤~®
 
didi
 
youcef
 
YOUCEF cOnStAnTiNe
 
Nihad
 
maroua_nounoussa
 
salima
 
الاء
 
the gangster
 
سحابة الكلمات الدلالية
ملخص واقتصاد الكتاب اقتصاد الأعضاء ثانوي زياني رياضيات غزالي زوجة الرياضيات مذكرات رنونة سنة كريم للسنة زفاف الجزائر تمارين السنة الثالثة مواضيع المدرسي دروس شعبة صايفي

شاطر | 
 

 عادات تدمر المخ احذروا منها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الاء
عضو فعال
عضو فعال


انثى عدد المساهمات : 1062
نقاط : 1635
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 03/09/2010

مُساهمةموضوع: عادات تدمر المخ احذروا منها   الجمعة مايو 20, 2011 12:14 am

1)- عدم تناول وجبة الافطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
YOUCEF cOnStAnTiNe
مشرف
مشرف


ذكر عدد المساهمات : 1761
نقاط : 1037
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 15/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر المخ احذروا منها   الجمعة مايو 20, 2011 12:56 am

) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


الكثير منا يبات صاهر مع الميكرو ومخوا راه يموت بلا ما يفيق
شكررررررررررررررررررررررا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
®~¤¤الزعيمة¤¤~®
Admin
Admin


انثى عدد المساهمات : 3081
نقاط : 3976
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر المخ احذروا منها   الجمعة مايو 20, 2011 1:59 am

صحيح و الله يعني تقريبا الاغلبية مهتمة بيهم و مواضبة على تنظيم اكلي و نومي ...لكن بعض الاشياء اكتشفتهم عن جديد ...شكرا الاءووو على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاء
عضو فعال
عضو فعال


انثى عدد المساهمات : 1062
نقاط : 1635
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 03/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر المخ احذروا منها   الخميس يوليو 14, 2011 3:14 am

شكرا يوسف ورانيا على المرور
ااااااه كلشي والصحة هي الاولى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
didi
مشرفة
مشرفة


انثى عدد المساهمات : 2708
نقاط : 949
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 21/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر المخ احذروا منها   الخميس يوليو 14, 2011 10:52 am

1)- عدم تناول وجبة الافطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



معلومات جوهريية يا الاء شكرا لانك ولهتيني لها يسلمو الاء

_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
titouz
عضو فعال
عضو فعال


ذكر عدد المساهمات : 203
نقاط : 251
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 06/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر المخ احذروا منها   الخميس يوليو 14, 2011 11:07 am

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


فعلا فعلا يجب على الانسان المحافظة على صحته

والحتكاك بالغير باش يوسع الذهنيه نتاعو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات تدمر المخ احذروا منها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب الجزائر :: ملتقى شباب الجزائر :: بانوراما الاعضاء-
انتقل الى: